Método DeRose
Av. Rio Branco

Leatrice Kowalski

Conhecer o Método DeRose foi uma das melhores coisas que aconteceram em um dos momentos da minha vida.
Imediatamente, percebi um clima muito especial entre as pessoas que alí frequentavam - desde os Instrutores, alunos e amigos - tudo era muito gostoso.
Sempre encontrava pessoas com uma  boa energia de satisfação pessoal. Isso me ajudou a ver o quanto é bom encontrar pessoas dispostas, positivas e de bom humor.
A partir daí, passei a valorizar o hábito de sorrir sempre e a perceber como é bom encontrar pessoas sorrindo no dia a dia. Resolvi oferecer esse sentimento para as pesoas ao meu redor.
Frequentando as aulas, entendi que o Método DeRose não é só uma prática física, e sim, uma alternativa de vida, que, diariamente, nos faz valorizar cada parte do nosso corpo e o que ele tem para nos oferecer - como força, estabilidade, equilíbrio, concentração, foco, persistência e controle.
Aprendi a respirar!

Leatrice Kowalski

Luiza Eduarda Lazzaris

Entrei na Unidade Rio Branco com o intuito de encontrar algo que fosse bom para o corpo e a mente.  Após alguns dias de prática, comecei a tomar conhecimento de quão ampla é a cultura que envolve o Método DeRose. Desde a prática à filosofia.

A partir de um tempo seu corpo como um todo sente e agradece toda a reeducação comportamental ao qual está exposto, hábitos alimentares, respiração, funções biológicas entre vários fatores.

Hoje dedico grande parte do meu dia a conhecer cada vez mais e assim poder perpetuar essa cultura, de indivíduos mais lúcidos, com hábitos saudáveis e de bem com a vida.

É com muito respeito e alegria que só tenho a agradecer ao educador DeRose por estar vivenciando essa cultura, ao Jojó e a Lika que transmitem seus conhecimentos e a todos os amigos que eu fiz e que juntos formamos um grande laço familiar de evolução!

Juliana Silveira de Aguiar

Sempre tive curiosidade a respeito do yôga e muita vontade de conhecer a UNI-YÔGA, porém vivia muito ocupada sem nada pra fazer além de ir pra faculdade.

Eu era uma pessoa muito paciente e calma e ao mesmo tempo ansiosa e irritada, é meio confuso, tinha que me esforçar muito para controlar meus impulsos e instintos.

O problema maior era que a cada “crise” minha imunidade baixava muito e atacava o ponto, até então, mais frágil do meu corpo. Foi quando em fevereiro de 2009 após uma semana de stress completo, minha médica falou a seguinte frase: “de hoje em diante tu tem que ser a pessoa mais zen do mundo, vai praticar yôga!” e como uma boa paciente no outro dia acordei cedinho e me pus atrás do computador pra pesquisar e tentar entender um pouco mais.

Cheguei à UNI-YÔGA (Av. Rio Branco) certa de que iria “me curar” (hoje vejo diferente) fui muito bem recebida e fiz minha primeira aula com o Felipe. 15 dias após retornei a minha médica e as coisas estavam funcionando perfeitamente bem, desde então eu passei de aluna média 6,0 na faculdade para média 8,5 – 10,00; estou muito mais calma, feliz, bonita, de bem com a vida.

Só tenho a agradecer!!! Ao DeRose, ao Jojó e aos meus instrutores especialmente ao Felipe Godinho com quem geralmente faço as práticas. Vocês me mostraram que eu posso ser uma pessoa muito melhor, e espero não desapontá-los nunca.

Com Carinho,

Juliana de Aguiar.

Romina Natalia Pino Guajardo

Há muito tempo tinha vontade de praticar o Método DeRose, e quando comecei passei a me apaixonar não só pela prática de Yôga, mas também pelo ambiente, e pelas pessoas que fazem parte dessa família. As práticas, os eventos, os curso, tem feito com que eu compreenda melhor tudo ao meu redor, pois tenho aprendido muito já que o estímulo à aprendizagem é constante.

Estou muito feliz por ser praticante e recomendo a todos!

Um forte abraço e SwáSthya!

Joyce Barreiros Gomes

Aulus Pontes

Fui conhecer a Uni-Yôga por indicação, e vou lhes dizer, hoje em dia nada melhor que sermos indicado por uma boa loja, uma boa comida, atividade, prazer e até filosofia de vida, não é verdade!?
Quando conheci a unidade fiquei impressionado pelo atendimento. O carisma foi o que mais me deixou pasmo. O local é excelente, as pessoas são bonitas, e a Bija é um amor.
O Yôga não só me ajudou na concentração, mas também me mostrou excelentes resultados dando a oportunidade de conhecer melhor a mim mesmo junto com meus limites.
Com o SwáSthya Yôga, sinto um grande equilíbrio emocional e corporal.

Abraço a essa grande equipe que faz muito sucesso!!

Viviane Mondardo

Um dia eu vinha caminhando pela Rio Branco pensando em como poderia administrar melhor meu stress, melhorar meu condicionamento físico… E acabei entrando na unidade por curiosidade. Comecei a praticar e em pouco tempo adquiri mais força e flexibilidade, mas as mudanças interiores foram as melhores, não imaginava que me beneficiaria com tantos outros efeitos. As práticas me ajudaram a ter mais concentração, controlar a ansiedade, aumentar minha capacidade respiratória… enfim, incontáveis mudanças positivas com meu corpo e minha mente.
Mas ainda o que eu encontrei de melhor no SwáSthya foram os amigos que eu fiz e que faço a cada dia nas práticas. Amo esta unidade como se fosse minha casa e amo os instrutores e colegas de prática como se fossem minha família.
Agradeço à todos por estes maravilhosos anos de convivência.
Agradeço a Lika, minha instrutora, pela minha evolução no SwáSthya e pela amizade.
E mais uma vez parabéns!
Viviane Mondardo

Marcelo

Olá Jojó.
Fui praticar yôga pelo alongamento, e então encontrei o SwáSthya Yôga: uma filosofia prática que trabalha o corpo e a mente, que dá as ferramentas para que, com dedicação, eu busque cada vez mais melhorar meus limites físicos e mentais, e assim ao final de cada prática, com um sorriso, possa estar disposto para viver as oportunidades da vida, além é claro de poder desfrutar do ambiente aconchegante devido ao carinho e atenção dos instrutores e dos colegas praticantes.
Um abraço.
Marcelo

Daiana Zanelato dos Anjos

Estou escrevendo para dizer que a cada dia o Yôga me deixa mais feliz e realizada!!!!
É visível a minha mudança… eu sou uma pessoa que costuma parar e olhar em volta e a cada dia percebo o quão melhor estou!
O convívio com todos da unidade e com a minha instrutora (Lê) me ensina muito!
Falo para o meu namorado que foi uma das melhores escolhas que eu fiz na vida… não me imagino mais sem praticar!!!
É isso!!!
Um grande beijo e até mais!
Daiana Zanelato dos Anjos

Alexandre Montagna

Um dia liguei à escola e conversei com a Lika - hoje minha monitora - sobre minha maior vontade: concluir o curso de Formação Profissional para Instrutores de Yôga.
Daí por diante, tem sido muita alegria, novos amigos, estudos, eventos… até cachoeira!! Me sinto bem acompanhado e amparado profissionalmente.
Muito obrigado e meus votos de sucesso contínuo!
Alexandre Wanglon Montagna - Instrutor de SwáSthya Yôga - 23 anos