Um dia eu vinha caminhando pela Rio Branco pensando em como poderia administrar melhor meu stress, melhorar meu condicionamento físico… E acabei entrando na unidade por curiosidade. Comecei a praticar e em pouco tempo adquiri mais força e flexibilidade, mas as mudanças interiores foram as melhores, não imaginava que me beneficiaria com tantos outros efeitos. As práticas me ajudaram a ter mais concentração, controlar a ansiedade, aumentar minha capacidade respiratória… enfim, incontáveis mudanças positivas com meu corpo e minha mente.
Mas ainda o que eu encontrei de melhor no SwáSthya foram os amigos que eu fiz e que faço a cada dia nas práticas. Amo esta unidade como se fosse minha casa e amo os instrutores e colegas de prática como se fossem minha família.
Agradeço à todos por estes maravilhosos anos de convivência.
Agradeço a Lika, minha instrutora, pela minha evolução no SwáSthya e pela amizade.
E mais uma vez parabéns!
Viviane Mondardo
