Quando o tráfego para, cessam os pensamentos, expectativas e lembranças, e o que experimen-tamos é um grande aquietamento. Esta quietude é a meditação, e a desfrutaremos a seguir.

Confortavelmente, sente-se com as mãos sobre as pernas ou pés, realizando o Shiva mudrá, com os olhos cerrados e a coluna impecavelmente ereta. Assuma uma condição de confortável imobilidade. Um sorriso quase imperceptível se desenha no seu rosto, como reflexo deste treinamento.

Você está em silêncio. Neste estado de indescritível quietude e comodidade, visualize a sua frente uma delicada roseira… Seu caule irregular nasce da grama e sobe. Algumas folhas verdes brotam do caule… Note que existe nesta roseira um único botão de rosa branco.

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]]> http://yogafloripa.com/nossa-escola/noticias/de-dentro-para-fora%e2%80%a6/feed/ 0 http://yogafloripa.com/swasthya-yoga/artigos-e-reflexoes/o-poder-do-yoga-uma-despretensiosa-reflexao/ http://yogafloripa.com/swasthya-yoga/artigos-e-reflexoes/o-poder-do-yoga-uma-despretensiosa-reflexao/#comments Thu, 29 Sep 2011 14:43:58 +0000 jojo http://yogafloripa.com/?p=1481 No último curso com o Mestre DeRose que assisti em Buenos Aires, entre tantos momentos de desfrute de conhecimento, um me chamou a atenção.

Mencionava um pequeno texto na nossa ficha médica e pela milionésima vez, nos alertou sobre a importância de não utilizar-se o Método como terapia.

- Seja o que o indivíduo tiver dentro de si, isto será exacerbado pela prática –mencionava ele – Ao ser uma pessoa criativa, ficará muito mais criativo. Quando sua característica for a inteligência, tornar-se-á mais inteligente. E ao manifestar sinais de loucura, ampliará a sua insanidade!

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Muitos de nós, principalmente quando iniciantes, nos assustamos com as limitações reveladas.

Daí a importância de refletirmos um pouco sobre as tensões, suas origens, desenvolvimento e reeducação.

O fenômeno da tensão muscular

Os músculos têm uma grande capacidade contrátil. Todo e qualquer estímulo captado pelos sentidos (visão, audição, tato, olfato e gustação) sempre produzem uma reação

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O custo energético das tensões musculares

Músculos com hipertonia (contração muscular) exigem uma demanda continuada de energia para manterem-se retraídos. Nada mais é do que energia mal canalizada. Ela permanece contida, estagnada e direcionada para a manutenção de um escudo ou couraça muscular, com o objetivo de defender-nos. O mais trágico é que 90% das ameaças existem apenas no nosso imaginário, sem encontrar ressonância na realidade objetiva.

Como nossa energia é finita, nos sentimos continuamente fatigados e com uma sensação perene de impotência física, emocional e mental.

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AULA COM O MESTRE NA WEB, COM PIZZA – Reuniremos uma galera para desfrutar da aula com o Mestre DeRose ao vivo, em ótima companhia e com muita pizza.
16 de agosto / 21h15 / Av. Rio Branco / duração – 2 horas

CURSO DE MEDITAÇÃO - Troque seus pontos do cartão fidelidade pela inscrição. Curso = 400 pontos

Programa:
Teoria a história da vida na terra / o próximo salto / a consciência / Shiva e shaktí / separados do todo / a consciência escalonada / o que é meditação? / intuição: um surto de sabedoria / a testemunha / a concentração / a fórmula da meditação / os graus de meditação / os pré-requisitos/ prática de meditação de Iº e IIº grau / mentalização e meditação / o samádhi

A prática da meditação do caminhar / a meditação do riso / a meditação gibrerish / a meditação do ”Hum” / a meditação do ÖM / a meditação da vibração / a meditação do sorriso interior / mantra yantra dhyána

A quem é destinado:
1. Àqueles que desejam desenvolver a intuição
2. Interessados no crescimento pessoal e no aprimoramento da meditação na prática
3. Aos que buscam uma correta compreensão do fenômeno da meditação

Dia 24 de agosto / 19h45 / Av. Rio Branco / duração – 2 horas

SAT CHAKRA MENSAL
O nosso poderoso circulo de mentalizações, que acontece sempre na última quarta-feira do mês.
Dia 31 de agosto / 20h50 / unidade Av. Rio branco

Um molho de pimenta para quem gosta e quem não gostam de pimenta: cheiroso, saboroso e gentilmente picante

Ingredientes:

• 250 gramas de pimenta biquinho
• 200 gramas de pimenta dedo de moça sem a semente
• 10 pimentas malaguetas
• 300 ml de azeite de oliva extra-virgem
• Sal

Modo de fazer:

• Coloque tudo no liquidificador e bata até ficar cremoso.

Ingredientes:

• 4 pés de alho poró.
• 200g de manteiga.
• 1kg de palmito picado.
• 4 pacotes Vitalie – Knorr – Creme de Batata com cenoura e alho poró.
• 4 litros de água.
• 2 colheres de sopa de curry.
• 1 colher de café de pimenta calabresa.
• Salsinha picada.
• Sal.

Modo de fazer

1. Junte o alho poró picado à manteiga e refogue bem, mexendo bem ao lume alto. Pouco antes de finalizar acrescente o curry e a pimenta, e misture bem refogando ainda por uns 3 minutos. Desligue o fogo e misture o palmito.
2. Em outra panela misture o Vitalie à água fria e proceda ao cozimento conforme orientação na embalagem.
3. Ao finalizar, misture o refogado ao creme, e sal a gosto.
4. A salsinha fica à mesa para soltar sobre o creme.
5. Bon appétit!

Um delelicioso fondue de queijos e chocolatepara estimular nossos sentidos…

Um lugar mágico e ótima companhia para desfrutar…

Dia 16 de julho

Espaço Cultural Pedroca de CastroLagoa da Conceição

R$ 20 por pessoa(Traga um convidado para a prática e paguem os dois apenas R$ 30)

Informações: (48) 3223-1282 / (48) 3232-5088