Yôga em Florianópolis
Unidade Av. Rio Branco

Prática Básica de Yôga

PRÁTICA BÁSICA DE YÔGA
DeRose

Contém 84 exercícios entre técnicas corporais, respiratórios, relaxamentos, mantras, meditação, mudrás, kriyás e pújás com a descrição pormenorizada para permitir perfeita compreensão ao iniciante. As ilustrações referentes às técnicas, bem como instruções detalhadas encontram-se no livro Tratado de Yôga ou Faça Yôga Antes Que Você Precise.

Faixas:

• Recomendações iniciais
• anga – mudrá
• anga – pújá
• anga – mantra
• anga – pránáyáma
• anga – kriyá
• anga – ásana
• anga – yôganidrá
• anga – samyama
• Mensagem final

Invista: R$ 28,00