Método DeRose
Av. Rio Branco

Prática Básica de Yôga

PRÁTICA BÁSICA DE YÔGA
DeRose

Contém 84 exercícios entre técnicas corporais, respiratórios, relaxamentos, mantras, meditação, mudrás, kriyás e pújás com a descrição pormenorizada para permitir perfeita compreensão ao iniciante. As ilustrações referentes às técnicas, bem como instruções detalhadas encontram-se no livro Tratado de Yôga ou Faça Yôga Antes Que Você Precise.

Faixas:

• Recomendações iniciais
• anga - mudrá
• anga - pújá
• anga - mantra
• anga - pránáyáma
• anga - kriyá
• anga - ásana
• anga - yôganidrá
• anga - samyama
• Mensagem final

Invista: R$ 28,00