Você sabia?
- Que 80% das situações de ansiedade e o stress têm origem mental e emocional e que eventos reais representam apenas 20% das ocorrências estressantes? E que mudando a atitude mental, diminuímos os níveis de ansiedade?
- Que praticantes de Yôga são mais produtivos, têm menos inclinação ao retrabalho e acidentes e tem uma pré-disposição para gerarem estados mentais mais felizes?
- Que a meditação yôgi molda o cérebro estimula a aprendizagem, a memória, a empatia e a regulação das emoções?
Você gostaria de conhecer uma maneira EFICAZ e realmente COMPROVADA de desenvolver o autoconhecimento, realizar escolhas mais inteligentes, conquistar muito mais qualidade de vida, adotar um estilo de vida genial e ter mais domínio sobre a sua existência?
ÚNICA ESCOLA EM FLORIPA
QUE OFERECE
Experiência de décadas ensinando Yôga
Instrutores supercapacitados
Preparamos profissionais há várias décadas
Horários flexiveis, adaptados à sua rotina
Aprofundamento em Yôga completo
NOSSA
ESCOLA
Estamos em Floripa há mais de 40 anos e somos uma das escolas de Yôga mais tradicional de Santa Catarina em atividade. Oferecemos um ambiente aconchegante e planejado para ajuda-lo na sua jornada rumo ao autoconhecimento e a conquista de um estilo de vida fascinante, com muita qualidade de vida.
Localizados no centro de Floripa, nossa escola tem uma vibração muita especial, mesclando a experiência, a competência dos nossos instrutores e a síntese de milhares de poderosas aulas, proporcionado uma experiência única para os nossos alunos.
Queremos que você também tenha a oportunidade de desfrutar desta maravilhosa sensação.
aprofundamento filosófico
E FORMAÇÃO
O Aprofundamento Filosófico é a forma mais rápida, completa e eficaz de conhecer e vivenciar um grande número de técnicas meditativas, respiratórias, relaxamento, concentração, trazendo-as para a sua vida, o seu cotidiano.
Em um ciclo de seis meses, oferecemos à você uma oportunidade única de aprofundar seus conhecimentos práticos e teóricos sobre o Yôga, com a orientação de ministrantes com muita experiência e conhecimento sobre o tema.
Depois de completar o curso de Aprofundamento Filosófico, caso você tenha interesse em profissionalizar-se, participará da Complementação Pedagógica, que prepara você para ministrar aulas.
Com duração de seis meses, este módulo é parte da formação profissional, unindo o pleno domínio das técnicas e conceitos preconizados pelo Yôga.
Próxima turma – Setembro de 2022
COMO FUNCIONAM
NOSSAS AULAS
Yôga para iniciantes
Nossos alunos começam com a Aula de Iniciantes, uma modalidade introdutória que tem o objetivo de proporcionar um reforço biológico, preparando-os para as técnicas do Yôga que são bastante avançadas.
Com duração de 45 minutos, as classes incluem:
- Reeducação Respiratória
- Alongamento e flexibilidade
- Técnicas de desintoxicação
- Relaxamento consciente
- Resistência muscular e força
Os resultados mais comentados, alcançados pelos alunos são a grande melhoria na:
- Concentração
- Motivação
- Bem estar
- Descontração
- Sono
- Produtividade
Intermediário
Na etapa posterior à aula para iniciantes, oferecemos uma aula completa de Yôga, com duração de uma hora, incluindo as técnicas mais poderosas e suas inúmeras variações.
Ela inclui:
– o domínio e expansão da energia biológica através de respiratórios;
– vocalização e treinamento na geração de sons e ultrassons;
– técnicas de alongamento e fortalecimento do tônus muscular, reajustamento postural, flexibilização das articulações e aumento da consciência corporal;
– técnica de descontração, realizada de maneira sempre consciente;
– imersão profunda em várias modalidades de exercícios de meditação.
Personal Teaching
Esta é uma modalidade ideal para alunos que preferem ter mais privacidade ou um acompanhamento ainda mais personalizado. A aula pode ser ministrada pessoalmente, inclusive durante viagens, ou utilizando os recursos da internet.
Aulas online
Aulas ao vivo nos horários da escola ou gravadas para você praticar quando quiser.
Horários
Oferecemos práticas de segunda à sexta-feira, das 8:00 às 20:00, podendo optar por aulas:
- 1 x semana
- 2 x semana
- 3 x semana
- Horário livre
Além das aulas, oferecemos workshops de meditação, respiração, alimentação saudável, concentração, flexibilidade e força, reeducação de hábitos, etc.
Instrutores
Nossos instrutores são todos formados, com certificação em Yôga , tem formação em Life Coaching.
O YÔGA
O Yôga é lindo, poderoso e transformador e por isso vem atraindo milhares de praticantes em mais de 30 países na América Latina, EUA e Europa.
Nossa proposta é técnica, profunda, séria, profissional, mas apresentada de uma forma motivadora, divertida e poética, e por isso tanta gente pratica.
Outro aspecto observado pelos praticantes é com relação aos resultados, extremamente rápidos e duradouros, com implicações na qualidade de vida, ampliação da consciência, foco e aumento de energia.
Em síntese, o Yôga é um caminho para o autoconhecimento, ampliando o seu espectro de bem estar e desempenho em qualquer área de sua existência.
BLOG
A VERDADE PARA O YÔGA
A conquista da verdade por ela e em si mesma, foco da filosofia ocidental, e para tanto, merecedora, no Ocidente, de todos os sacrifícios, não
TENSÃO MUSCULAR E SUA REEDUCAÇÃO PELO YÔGA (parte 1)
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O pakshásana é uma técnica de equilíbrio em pé presente no acervo de técnicas corporais do Yôga Antigo. O termo paksha significa asa de uma
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